先生！教えて!!!（チェック・テストなど）
「病院まで行くのはチョット…」と言うあなた！一般的なものではありますが、チェックやテストをしてみて自分を見つめてみては、いかがでしょうか？チェックをしてみて、当てはまっても、当てはまらなくても…。このホームページを訪れたということは、気になるところがあるからだと思います。もっと、こころの敷居を下げてみてはいかがですか？決して敷居の高い病院ではないと思います。お気軽にご相談ください。
健康な人の「うつ状態」と「うつ病」の違い
| 健康な人のうつ状態 | うつ病 | |
| うつ状態の持続時間 | 数週間以上におよぶことは少ない | 数週間以上つづく |
| うつ状態になった原因 | はっきりしており、それが解決すればよくなる | はっきりしないこともある |
| 気晴らし | スポーツや趣味をすれば少しは気が晴れる | それまで好きだったこともやりたくなくなる |
| １日の気分の変化 | 決まった変化はみられない | 朝は気分が悪く、夕方になるとよくなるケースが多い |
| 日常生活の変化 | 仕事や家事をやりたくないとは思うが、なんとかこなせる | 仕事や家事が手につかなくなり、日常生活に支障をきたす |
| 自殺願望 | あまりない | 多い |
うつ病のチェックポイント
９項目のうち、気分の憂うつと興味・関心の低下の２項目がとくに重視されています。この２症状が１ヵ月以上続けば、それだけでスクリーニング上ではうつ病と診断されます。この２症状のどちらか１つだけが１ヵ月以上、３）以下の７項目の１つが２週間以上続く場合も同様です。
○うつ病のチェックポイント- 気分の憂うつさ（抑うつ気分）
- 興味・関心の低下
- 食欲・体重の低下、あるいは増加
- 睡眠障害、特に中途覚醒。あるいは過眠
- 頭の回転や動作が鈍くなる（制止）
- 全身倦怠感、疲れやすさ
- 自責感、無価値観
- 集中や決断の困難
- 希死念慮