私は筋トレを10年間しています。発端は40歳を過ぎてから、変形性膝関節症を繰り返していた事や血液データーの悪化でした。筋トレを始めて結果的に１０キログラム体重が減量しました。お陰様で１０年間は整形外科受診をする事もなく、...